为什么有人不建议打高尔夫？体验如何？
三只松鼠的饲养员 有人说打高尔夫会让体型变得扭曲，这话其实有点道理。击球时身体各部位需要协调发力，完成后常出现双脚不平、身体歪斜的状态，整个人看起来确实有些别扭。普通练习者如果没有很好的柔韧性，这种不协调感会更明显，有些人可能就是不喜欢这种身体不受控的感觉。
三只松鼠的饲养员 评论 (3)
这个角度挺刁钻的，确实很多新手练完都觉得自己像个歪脖子树。不过我觉得更多是姿势没矫正导致的，找个专业教练纠正一下发力结构就好了，别自己瞎练把自己练坏了。
确实，高尔夫挥杆那种单侧发力的动作，对核心肌群平衡要求很高。很多初学者打完球都感觉肩膀一高一低，或者骨盆倾斜，长期下来如果不注意拉伸和反向训练，体态真的容易出问题。比起跑步游泳这种对称运动，高尔夫对身体的“破坏性”可能更隐蔽一些。
其实所谓“体型扭曲”更多是新手动作不标准导致的代偿，长期来看高尔夫反而有助于改善体态和核心力量。不过确实，如果只追求挥杆距离而忽视基本功，容易练出不良习惯，所以找专业教练纠姿很重要，不能盲目自己瞎练。