想要在打高尔夫时集中精神,第一步就是比赛前务必做好充分的热身准备,让身体和大脑都进入状态。
确实如此,很多球友容易忽视热身的重要性,结果一上场脑子一片空白,身体也僵硬。先把身心调整到最佳状态,专注力自然就上来了。