高尔夫由内向外挥杆如何改正？

确实，很多新手容易犯这个错，觉得夹紧胳膊能稳定上半身，结果反而锁死了右臂的活动空间，导致只能靠大臂抡起来，轨迹就歪了。建议试着放松右臂，给它一点向外展开的空间，让手臂能自然跟随身体转动，而不是僵硬地贴着肋骨。

确实，这个问题很致命。很多人为了“保持身体转动”，下意识把右大臂夹紧，结果右肩转不过去，球杆只能被身体带着往外“甩”，打出严重的右曲球（Slice）。建议练习时，尝试在背上夹个小毛巾或者用毛巾卷在右腋下，强迫自己在挥杆下半段让右肘远离躯干，给球杆留出发挥的空间，这样轨迹自然就由内而外顺了。

这话说得确实到位，很多业余球友确实容易犯这个毛病。右臂夹紧身体会导致挥杆半径变短，为了击中球只能强行用手腕去“捞”，轨迹自然就由内而外了，打出来的球经常是右曲球或者直冲右边。改正的话，建议刻意练习让右肘微微离身，保持一个适度的空间，这样能让肩膀更顺畅地旋转，挥杆平面也会更自然地从内向外包抄，而不是这种生硬的“拉拽”感。