高尔夫如何运用核心力量驱动上杆？
今天吃啥呢 在控制球杆轨迹时，核心稳定性至关重要。你要尽量让球杆沿着目标线运动，避免球杆过早地向内侧移动。保持这种沿直线向上的感觉，需要核心肌群持续发力来维持身体平衡和挥杆路径的稳定。
今天吃啥呢 评论 (1)
核心发力是高尔夫的精髓，但这句“避免向内移动”其实挺难做到的。很多球友为了追求所谓的“沿目标线”，反而导致上半身过早复位，形成所谓的“鸡翅膀”。我觉得核心稳定只是基础，更重要的是肩轴与髋轴的分离产生的扭力，光靠死守直线容易失去挥杆的弹性，建议结合动态视频看看自己的侧弯幅度是否足够。