高尔夫如何运用核心力量驱动上杆？

右腿作为支柱确实是核心发力的关键支撑点。以右腿为轴心转动肩膀，同时让左脚跟微微抬起，这样做的目的是为了让身体在上杆到达顶点时，大部分重心能够顺利转移到右脚上，为下杆积蓄力量。

这个视角很独特，很多人只关注上半身扭转，确实右腿的稳定支撑才是发力的根基。不过左脚跟抬起这个细节对柔韧性要求很高，建议练习时先确保脊柱中轴稳定，再慢慢找重心转移的感觉，不然容易伤膝盖。