高尔夫如何运用核心力量驱动上杆？

确实，很多球友只顾着转肩膀，忽略了核心这个“轴心”。脊柱角度一旦乱掉，力量就散了，后面击球根本不稳定。这个比喻很形象，核心稳了才能把扭矩传出去。

其实只说“保持角度”太笼统了。很多球友为了死守脊柱角度，导致上半身僵硬，反而切断了力量传导。核心稳定不等于僵硬，而是像弹簧一样在旋转中蓄力。建议结合下杆时的髋部启动去体会，不然光靠上半身硬转，容易伤腰也打不远。

确实，很多球友一发力身体就乱晃，其实核心稳定才是动力源。只有脊柱角度固定住，力量才能顺畅传导，不然全是散功。

很多人练球只盯着手臂和手腕，其实核心才是发动机。这点说得透彻，如果上杆时脊柱角度变了，力量链条就断了，打出来的球肯定没质量且容易伤腰。