高尔夫健身功能体现在哪些方面？
萌宠爱好者小王 由于高尔夫的运动量相对较小，不像高强度竞技体育那样剧烈，因此它非常适合那些平时不经常从事体育锻炼的人群参与，是一项门槛较低且可持续进行的健身活动。
萌宠爱好者小王 评论 (3)
说高尔夫适合不常锻炼的人其实有点误导，真下场打18洞走下来，步数轻松过万，体力要求并不低，更多是考验专注力和技巧，想靠它轻松减肥还是得三思。
确实，高尔夫的门槛低，适合大众参与。不过说运动量小可能有点片面，一场球打下来走个几公里，挥杆对核心和协调性要求也不低，算是温和但有效的全身运动吧。
这种说法有点片面了，虽然高尔夫不像跑步那样心率飙升，但一场球打下来要走一万余步，加上挥杆对核心力量和旋转柔韧性的要求其实很高。对于久坐上班族来说，它确实是不错的低强度入门运动，但如果指望靠它达到显著的增肌或减脂效果，可能期望值得调整一下。