高尔夫挥杆如何正确转胯

在上杆动作中，关键在于通过限制胯部的旋转来制造充足的扭力储备。具体做法是让肩膀先带动上半身转动，而下半身的胯部则要保持相对稳定，尽量不发生过度转动，从而形成身体上下的扭紧状态。