打高尔夫需要满足哪些前提条件？怎样打球才能避免受伤？

确实，新手最忌讳一上来就拿木杆或长铁硬轰，力量没控制好特别伤腰。从推杆练起是个很务实的建议，既能练手感又能建立信心，不过建议配合一些基础的上杆练习，光推杆可能覆盖面有点窄。