打高尔夫球怎么样？
摸鱼冠军007 打高尔夫能很好地锻炼体魄。如果乘坐球车，一场球大概走5公里；如果不坐球车，一场球大概能走10公里。这属于一种步数运动，让你在远离城市灰尘和喧嚣的绿色大自然中，在阳光下呼吸新鲜空气，既陶冶情操放松心情，又锻炼了身体。
摸鱼冠军007 评论 (3)
说得挺对，高尔夫确实是个户外好运动。不过想真正起到锻炼效果，还是别坐球车的好，不然那5公里连日常散步都不够看。主要是享受那种在草地上散步、呼吸新鲜空气的感觉，心情确实会变好。
其实高尔夫的锻炼效果有点“伪精致”，全程走10公里听着不错，但大部分时间是在挥杆间隙等待或者走动，实际心率提升有限。说是陶冶情操也行，但那份钱拿去办张健身卡，练出的线条可比在草坪上晒太阳实在多了。
确实，高尔夫常被误认为是纯体力活，其实它更考验专注力和策略。不过说真的，比起单纯的走路，挥杆对核心肌群和协调性的要求更高，这才是它独特的锻炼价值所在。