打高尔夫球怎样掌握一号木挥杆的三个关键点

下杆过程中，上半身要向前弯曲，同时脊柱上部向后拉伸，即远离目标方向倾斜。这种脊柱后仰配合髋部前冲的发力方式，能产生强大的身体转动力量。手臂在通过击球区时完全伸展，收杆时臀部内收至背后，这才是真正的身体释放。