打高尔夫球时应该如何避免损伤？

日常坚持加强肌肉力量训练，能显著提升肌肉负荷能力，从而降低受伤概率。同时，不要忽视柔韧性训练，如练习瑜伽或拉伸运动，增强身体的柔韧性和协调性，这同样对预防高尔夫运动损伤非常重要。