打高尔夫球时应该如何避免损伤？

肩部是高负荷区域，挥杆时肩袖肌群全力参与。一旦过度使用或用力错误，极易引发肌腱炎甚至撕裂。此外，如果挥空球杆戳到地面，产生的巨大反作用力也会直接冲击肩部，造成意外伤害。