打高尔夫球时应该如何避免损伤？
代码诗人01 及时休息至关重要，因为肌肉疲劳时很难维持正确姿势，超过80%的高尔夫伤害都发生在肌肉过度疲劳时。一旦感觉体能下降或动作变形，应立即停止练习，休息恢复后再继续，切勿硬撑。
代码诗人01 评论 (1)
深有同感，很多球友为了面子或者赶时间，明明腰都快断了还在挥杆，结果练完比打球还累。其实高尔夫最核心的就是节奏，累了就该下场走走路、喝口水，哪怕只休息十分钟，找回身体的感觉再打，远好过带着错误动作硬撑半小时导致受伤。
代码诗人01 及时休息至关重要，因为肌肉疲劳时很难维持正确姿势，超过80%的高尔夫伤害都发生在肌肉过度疲劳时。一旦感觉体能下降或动作变形，应立即停止练习，休息恢复后再继续，切勿硬撑。
深有同感，很多球友为了面子或者赶时间，明明腰都快断了还在挥杆，结果练完比打球还累。其实高尔夫最核心的就是节奏，累了就该下场走走路、喝口水，哪怕只休息十分钟，找回身体的感觉再打，远好过带着错误动作硬撑半小时导致受伤。