打高尔夫球时应该如何避免损伤？

预防受伤的第一步是充分热身，实战前至少花10分钟以上，将颈、背、腰、肩、臂、肘、腕、指、膝、足踝等全身关节全部活动开。只有充分预热，才能显著降低肌肉粘滞性，减少受伤几率。