打高尔夫球容易引发腰部和关节不适吗，为什么老年人还在坚持打？

确实如此，很多时候不是运动本身有罪，而是练法不对。专业教练的价值就在于懂得量力而行，根据身体底子调整强度，这才是老年人能长期享受高尔夫乐趣的关键。

确实如此，关键还是得有个懂行的教练。很多老人腰痛其实是因为动作变形没人纠正，如果能把姿势练对，循序渐进，其实对膝盖和腰椎的保护比散步还要好，毕竟核心稳了才不容易伤。