夜爬需要涂防晒霜吗

特别需要注意的是一些特殊环境，比如在高海拔山区或者积雪覆盖的地方，即便是在晚上，强烈的紫外线反射也可能对皮肤造成伤害，这时候防晒就非常有必要了。

不过如果你计划进行长时间的夜间户外活动，比如彻夜露营或者徒步，为了保险起见，还是带上防晒霜比较好，毕竟有些光线可能会伤到皮肤。

晚上爬山太阳下山了，紫外线强度大大减弱，所以通常情况下不需要像白天那样专门涂抹防晒霜，这点可以放心。