夜莺在食物短缺的寒冬也会选择躲进避风的树洞进入休眠。这是一个非常节能的过程，它们的体温会从正常的38度左右骤降至20度左右，以此极大地减少体内营养物质的消耗，安然度过最难熬的季节。
冬天小鸟是如何度过寒冬的？
候鸟迁徙是鸟类适应季节变化的重要策略。夏候鸟如家燕、杜鹃和黄鹂，在春夏季来我国各地筑巢繁殖，深秋时则飞往云南、海南等南方温暖地区越冬。这类鸟类具有明显的季节性往返习性，是生态平衡的重要组成部分。
有些鸟儿的生活方式比较独特，比如燕子。当冬季寒潮来袭时，它们会聚在一起进入休眠状态；而刚出生的小燕子则留在巢里不动，等待妈妈回来喂食。另外，像雨燕这样的成鸟会飞往温暖的南方，而幼鸟则会保持休眠直到亲鸟归来。
冬候鸟如鸿雁、天鹅和野鸭，则在冬季来到我国长江中下游地区越冬，到了次年春季再飞往北方繁殖。大多数候鸟拥有南北迁徙的习性，飞行距离差异很大，有的甚至能像游隼一样从西伯利亚跨越海洋直达澳大利亚，路程极其遥远。
白胸秧鸡是另一种选择冬眠的鸟类。它们会钻进干燥的石洞或泥洞里，在那里几乎不吃不喝，活动量极低。通过减慢呼吸、血液循环和新陈代谢，它们能大幅减少能量消耗，主要依靠体内储存的脂肪来维持生命直到春天。
大部分鸟类在秋天会选择大规模迁徙来躲避严寒，但像鸽子这样亲近人类的鸟类通常不会离开。北方的鸟因为受不了极冷的气候，所以绝不会留在北方过冬，而中部地区的鸟类能扛住零下5度的低温，它们会提前在树林里做好鸟巢，并囤积好过冬的食物。