早在古代,人们就已经开始通过举重这种形式来锻炼身体的体魄了,这是一种非常基础的体能训练方式,旨在提升个人的体力储备。
古代主要是为了实战或者劳作的体能储备,跟现在竞技体育的举重还是两码事哈,别混为一谈了。