冬天去拉萨需要准备什么？

身体适应是重中之重，出发前务必准备好抗高原反应的药品。同时，由于高原气候干燥且活动消耗大，要携带足够量的饮用水。此外，还要带上充足的干粮食品和应急医疗用品，以防万一，保证旅途中的基本生存需求。