东北冬天晨跑合适吗

东北冬季早晨气温极低，体感温度太低，不适合晨跑。如果要锻炼，建议等到早上九点以后太阳出来再慢跑或散步，不宜快速跑。特别是患有高血压或其他基础疾病的老年人，更不适合晨跑。冬天应以室内保暖和适当居家运动为主，尽量减少室外活动。