东北冬天晨跑合适吗

东北人晨练最好等太阳出来，不然太冷会导致心脑血管承受不住压力，除非你是一年四季都坚持锻炼的资深爱好者。如果必须外出，帽子、手套、吸汗内衣、防寒外衣、防滑鞋、热水和围脖都是必备品，缺一不可，否则很容易冻伤或感冒。