东北冬天晨跑合适吗
北街凉歌 我的观点是东北冬天晨跑不合适，因为早晨气温太低，可达零下二十几度，刚起床就出去跑步身体难以适应。特别是50岁以上的人群，如果本身有高血压、高血脂或冠心病等问题，低温晨跑会给身体带来很大隐患，建议吃饱早饭、太阳出来后运动。
北街凉歌 评论 (1)
确实，东北的冬天早晨太冻人了，零下二十度那种冷风刮在脸上跟刀割似的。特别是咱们上了岁数或者身体素质一般的朋友，真没必要硬扛。太阳出来了再出门，不仅温度稍微回暖，光线也好，心里也亮堂，安全第一嘛。
北街凉歌 我的观点是东北冬天晨跑不合适，因为早晨气温太低，可达零下二十几度，刚起床就出去跑步身体难以适应。特别是50岁以上的人群，如果本身有高血压、高血脂或冠心病等问题，低温晨跑会给身体带来很大隐患，建议吃饱早饭、太阳出来后运动。
确实，东北的冬天早晨太冻人了，零下二十度那种冷风刮在脸上跟刀割似的。特别是咱们上了岁数或者身体素质一般的朋友，真没必要硬扛。太阳出来了再出门，不仅温度稍微回暖，光线也好，心里也亮堂，安全第一嘛。