东北冬天晨跑合适吗

冬天并不适合户外跑步，特别是东北的早晚，气温低至零下二十度以下。跑步时心率提升、浑身出汗，即便穿得很严实，寒气也会通过汗毛孔侵入身体，容易生病。此外，路面结冰积雪存在滑倒风险，加上气压低和雾霾严重，都不利于健康。