东北冬天可以晒太阳吗？

冬天晒太阳虽然有益，但也要注意防晒伤和保暖的平衡。因为冬季紫外线相对较弱，穿得太厚会阻挡紫外线接触皮肤，影响效果。建议穿着宽松、柔软的棉质衣物，不要把自己捂得密不透风，这样既保暖又能让阳光有效作用于皮肤，促进钙吸收。