东北冬天可以晒太阳吗？

从健康角度看，冬天晒太阳能增强人体新陈代谢和免疫功能，对预防儿童佝偻病和成人骨质疏松有非常显著的效果。特别是上午6点到10点，以及下午4点到5点这两个时间段，阳光中的X光束成分较多，最有利于骨骼的正常钙化，是补钙的最佳时机。