东北冬天可以晒太阳吗？

很多人喜欢隔着玻璃晒太阳，觉得方便，但实际上这几乎没有什么补钙效果。因为普通玻璃会吸收掉大部分具有生理活性的紫外线，阳光透过玻璃后，剩下的热量虽然能让人暖和，但无法起到促进维生素D合成和钙吸收的作用，所以最好还是接触自然阳光。