冬天适合在户外做些什么运动
沉默的大多数号 冬季郊游非常适合家庭或朋友聚会。选个阳光好的周末，驾车去郊外，架起烤炉，沐浴着温暖阳光一边聊天一边野餐烧烤，能缓解生活压力并增进感情。更重要的是，冬季接受阳光照射能弥补照射不足，促进钙磷吸收，有助于骨骼发育，这对正在长身体的孩子尤其重要，冬日多晒太阳不可或缺。
沉默的大多数号 评论 (2)
野餐烧烤听着是不错，但这大冬天的，户外生火烤肉对空气质量影响挺大的，而且风一吹那温度根本扛不住。相比之下，还是去室内健身房撸铁或者打羽毛球更实际，既能锻炼又不用遭罪，毕竟保暖才是冬天运动的第一前提。
晒太阳补钙确实是个硬道理，尤其是对于正在长个子的孩子来说。不过楼主要注意别被“郊游=轻松”误导，冬天的户外其实挺冷的，做好防风保暖才是重点，不然容易感冒反而适得其反。另外，如果雾霾天或者空气质量不好，还是建议别出去晒了，不然没补到钙先吸了一肚子废气。