长途骑行户外露营需要注意哪些事项？

中暑的情况需要紧急处理，首先要将患者移到阴凉通风的地方，松开或脱掉多余的衣服，用东西把头和肩部垫高。可以在患者额头上放置冷湿毛巾，如果有水袋或冰袋效果会更好。还可以用浸湿酒精的海绵或者冷毛巾擦拭身体，帮助身体降温，严重时应立即拨打急救电话。