90后宝妈一家三口食谱推荐 一只野生小仙女 2月20日 点赞 2 中午这顿正餐我们吃得比较清淡健康。主菜是新鲜鲫鱼汤,肉质嫩滑且富含钙质,非常适合孩子成长。配菜则是肉沫炒西芹,芹菜的清脆搭配肉沫的鲜香,既开胃又营养均衡。最后再炒一盘简单的萝卜丝大白菜苔,清爽解腻,整个午餐荤素搭配得当,老少皆宜。