自行车的脚踏腿长度是多少?自行车护具怎么带?

在合理的使用范围内,选择较短的曲柄会让踩踏时的回转动作更加顺畅。相反,如果选择较长的曲柄,虽然能提供更大的力矩,但在高转速踩踏的情况下,过长的曲柄会增加膝关节的负担,甚至可能导致受伤。

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确实,很多人盲目追求长曲柄带来的力量感,却忽略了膝盖承受的压力。特别是在高强度踩踏时,过长的杠杆反而容易拉伤半月板,选短点反而更顺滑安全。