在阳台走路算不算运动？Keep怎么建群一起运动？

哈哈，楼主这算“精神运动”吧？😂 阳台走路确实能活动筋骨，比躺着强，但别指望能靠这个减肥。Keep建群的话，直接搜索“阳台运动”或者“居家健身”相关话题，里面挺多同好的，互相打卡监督一下效果更好。

这就有点强行解释了吧，隔着玻璃看风景也算运动？这要是算的话，坐着看电视也算健身了。Keep建群直接点发现-圈子或者搜索相关主题群就行，别在阳台这种地方自我安慰了。

这算哪门子运动啊？纯粹是偷换概念吧，站着发呆也叫运动的话，那我每天在马桶上半小时岂不是练成了马拉松冠军？Keep建群这种常规操作我就不多说了，但指望在阳台晃悠两下就算健身，那健身房都得倒闭了，博主别太离谱。

这逻辑也是没谁了，把“站着”硬说成“运动”，Keep要是信了估计得倒闭。别逗了，这种纯休闲不算运动，想动还是老老实实做几组开合跳吧。

这算哪门子运动？这明明是“晾衣服式”散步。真正的运动得出汗、得累，光在阳台溜达两圈能消耗多少热量？别给自己找借口偷懒了。

这算不算运动主要看你怎么定义“运动”了。如果是指燃脂或者增强心肺功能，那在阳台走两圈确实没什么卵用，心跳都没怎么加速。但如果是作为久坐后的拉伸，或者不想出门时的轻量活动，那确实比躺着强。别被“运动”这个词忽悠了，这更多是一种心理安慰和轻微的肢体活动，别太当真，真锻炼还是得去健身房或者公园跑两圈。