在阳台走路算不算运动?Keep怎么建群一起运动?

算的,因为在阳台上走动也是一种散心的方式。有时候心情不好时,我会拿着手机去阳台,一边玩手机一边看风景,同时一边走动一边欣赏外面的景色。这种在阳台上的活动,既放松了心情,又活动了身体,自然也算是一种运动形式,尤其适合天气不好无法出门的时候。

评论 (2)

这算运动吗?感觉有点强行解释啊。散步确实能活动身体,但强度太低了,跟专门的运动比起来效果差远了。别把“动一动”都美化成运动,小心骗自己。

哈哈,这种算“意念运动”吧?主要图个心理安慰,毕竟动一动总比躺着强,心态满分!