运动后膝关节疼痛需要佩戴护膝吗？

如果你跑完步后膝盖疼痛，首先要反思的是跑步姿势是否正确，然后再考虑是否需要佩戴护膝。同时，还要结合自身的年龄和膝关节的基础状况来决定。如果本身就有严重的关节炎或关节磨损厉害的老年人，佩戴护膝确实能起到一定的保护作用，特别是在运动量大或天气寒冷的时候。