运动后膝关节疼痛需要佩戴护膝吗？

护膝本质上只是一种辅助器具，它的主要功能是通过弹性束缚来维持关节的稳定度，避免肌腱韧带受到过度拉扯。但这并不意味着戴了护膝就万事大吉，它能减少受伤风险，却无法完全预防运动损伤。如果你指望靠护膝解决所有腿部受伤问题，那就想多了，毕竟它代替不了肌肉本身的保护功能。