英尔健动感单车质量如何？
江南烟雨中 按照目前的运动强度，预计半个月后每次骑行时间会增加到40分钟左右，这是身体适应能力提高的表现。不过需要提醒大家，每次锻炼时务必在身旁放置一条毛巾，因为出汗量较大，需要不停地擦拭汗水。
江南烟雨中 评论 (3)
确实，动感单车对心肺刺激挺大的，不过出汗多也意味着流失电解质，光擦汗不够，得适量补点淡盐水或者运动饮料，不然容易腿软乏力。坚持下来效果肉眼可见！
确实，动感单车出汗量非常大，那种大汗淋漓的感觉既是爽点也是痛点。不过楼上说的“半个月后骑行时间增加到40分钟”这个适应周期有点太乐观了吧？对于刚开始健身的新手来说，半月能坚持下来每次15-20分钟不喊停都算不错了，想上40分钟通常需要更系统的体能积累。另外提醒一点，除了擦汗，一定要注意补足电解质，光喝水容易导致低钠，身体反而会更疲惫。器材质量倒是其次，关键在于能否克服初期的肌肉酸痛期，咬牙挺过去后面就轻松多了。
确实，动感单车属于高强度有氧，汗量非常大。很多新手一开始不注意这点，练完衣服都能拧出水，及时擦汗不仅能保持舒适，也能防止着凉，这点建议很实用。