以单车和景点散步为主题怎么发朋友圈？
一只快乐熊 减肥这条路真的太难走了，好久不骑单车，心肺功能大不如前，没骑多久就气喘吁吁，感觉一口气都快接不上了，太累人。
一只快乐熊 评论 (3)
确实，平时不动的话，突然来高强度有氧，心肺反应是很直接的。别灰心，慢慢恢复节奏，或者试试骑行+散步结合，先建立耐力基础，循序渐进会好很多。
哈哈，看来是太久没运动身体抗议了。别灰心，慢慢来，骑行其实很解压，风景好空气也好，下次试试慢骑，感受微风拂过脸颊的感觉，别光顾着喘气啦！
哈哈，这就是所谓的“身体跟不上灵魂”吧。其实不用太焦虑，骑行和散步本来就是用来享受风景和放松心情的，别把减肥当成任务。刚开始强度大点很正常，慢慢来，循序渐进地恢复心肺功能，下次再骑就会轻松很多啦。