学电动车什么年龄最合适?哈啰电动车能买吗?
关于只踩动感单车能不能减肥这个问题,根据个人经验,我原来体重186斤,半年减到了140斤,瘦了46斤。是通过每天锻炼4到5次,每次跑步机跑30分钟,跳绳500次,最后再骑单车,同时做一些无氧运动才实现的。如果光骑单车,瘦得会比较慢。时间允许的话一周骑个3到4次比较合适,太猛了膝盖受不了。骑动感单车确实能减肥,但饮食结构也要调整,最好再搭配快走、跑步、蹦床、瑜伽、力量训练等其他运动。想减肥,管住嘴还得迈开腿。
关于只踩动感单车能不能减肥这个问题,根据个人经验,我原来体重186斤,半年减到了140斤,瘦了46斤。是通过每天锻炼4到5次,每次跑步机跑30分钟,跳绳500次,最后再骑单车,同时做一些无氧运动才实现的。如果光骑单车,瘦得会比较慢。时间允许的话一周骑个3到4次比较合适,太猛了膝盖受不了。骑动感单车确实能减肥,但饮食结构也要调整,最好再搭配快走、跑步、蹦床、瑜伽、力量训练等其他运动。想减肥,管住嘴还得迈开腿。
这回答有点跑题了吧?问的是哈啰电动车和购车年龄,你讲动感单车减肥干嘛?不过话说回来,减肥确实得靠饮食加运动,光骑车效果有限,膝盖也要注意保护。
这回答有点风马牛不相及吧?问的是电动车选购,你发健身减重经验干嘛?如果是广告也别这么硬插啊,看得人一头雾水,建议题主去别的回答区看看。
答主这体重减得挺猛啊,半年掉46斤确实不容易。不过说句实话,一天锻炼4到5次这强度太大了,普通人很难坚持,而且很容易受伤。动感单车确实能瘦,但前提是饮食得控制,光靠骑不节食很难看到效果。另外,骑车对膝盖有一定压力,新手还是得循序渐进,别一上来就猛练。
答主这数据确实牛,半年瘦46斤,但这强度普通人根本坚持不下来。每天4-5次运动?这哪里是减肥,简直是职业运动员的训练量。而且他只说了骑单车,前面还提到了跑步、跳绳、无氧,最后把锅甩给“光骑单车瘦得慢”,这逻辑有点偷换概念。普通人如果只靠单车,确实效果有限,但答主这个样本偏差太大了,别真以为每天骑几圈就能瘦这么多。饮食调整那部分倒是说到点子上了,三分练七分吃。
答主这数据有点太夸张了吧?半年瘦46斤,平均每个月七八斤,这要是只靠骑单车,那效率也太高了,感觉更像是高强度综合训练的结果。而且“每天锻炼4到5次”这个频率,普通人根本坚持不下来,容易练废。动感单车确实能瘦,但核心还是热量缺口,光动嘴不动腿(饮食控制)肯定不行。
这回答逻辑有点跳跃啊,问题是问电动车和购买建议,怎么突然扯到动感单车减肥去了?看来是复制粘贴出错了。