相同距离下走路和骑自行车哪个消耗卡路里更多？
奶茶分你半杯🥤 从机构受力的角度来看，走路时主要依靠腿部关节发力，把整个身体的重心向运动方向掰过去，这需要肌肉持续发力来维持平衡和前进。而骑车时，腿部的重力可以辅助作用在脚蹬子上，利用杠杆原理更高效地传递力量。
奶茶分你半杯🥤 评论 (2)
这个角度挺新颖的，确实骑车有杠杆省力优势。不过我觉得还得看速度，骑太快风阻大其实更累，走路如果快走心率上去，消耗也不小。
骑行效率确实高，但别忘了骑行时人体更重，且往往速度更快空气阻力更大。如果是高强度骑行，单位时间耗能其实不少。不过单纯比相同距离，走路肌肉参与度更广，可能略高，但这得看配速和路况。