厦门空中自行车道是否已修复，空中骑车能增长腿部肌肉吗？
农家小院日常 箭步蹲也是锻炼腿部的好动作，通过前后脚交替站立来训练腿部力量。双脚站距与肩同宽，保持背部挺直，双手持哑铃在身体两侧自然下垂，单腿向前迈出后下蹲，直到后腿膝盖即将触地，然后前后脚同时发力回到初始位置，左右腿各做一次算一次，做8到15次，3到5组。
农家小院日常 评论 (3)
答非所问啊，楼主问的是厦门自行车道修好没，还有在那骑车练不练腿，结果你在这科普箭步蹲？虽然动作本身没问题，但这逻辑跳跃也太大了吧。
这回答有点文不对题吧？人家问的是厦门那个空中自行车道修没修好，还有骑车能不能练腿。结果你给了一堆箭步蹲的动作要领？虽然箭步蹲确实练腿，但跟自行车道有啥关系？是不是复制粘贴错了？
虽然箭步蹲确实能练腿，但这和厦门空中自行车道有啥关系？别答非所问嘛，人家问的是路修没修以及骑车能不能长肌肉，直接跑题到哑铃深蹲上了。