为什么跳一会广场舞会感觉特别累

除了生理因素，心理意志力和生活习惯也是关键。有些人跳舞是三天打鱼两天晒网，意志不够坚定，这种心理上的懈怠也会转化为身体上的“累”。另外，如果最近熬夜、精神紧张或生活琐事太多，身体本身就处于亚健康状态，跳舞时的疲劳感就会被放大。这时候不能硬撑，应该先排除这些外部干扰因素，调整作息和精神状态，才能找到正确的应对方法。