为什么健身房里有些人喜欢骑动感单车？

动感单车能高效燃烧卡路里，一节45分钟课程大约消耗500千卡，相当于两碗米饭的热量。具体消耗量会根据个人阻力和强度有所不同，高强度骑行时脂肪燃烧效果特别明显。