为什么健身房里有些人喜欢骑动感单车？

这项运动不仅能练臀腿线条，通过变换握把位置和身体起伏动作，还能锻炼到腰腹核心肌群。有研究认为快速交替的蹬踏动作能提升神经系统敏捷性，对大脑健康也有帮助。