为什么健身房里有些人喜欢骑动感单车？

这项运动对膝关节冲击小，特别适合关节炎或跑步膝盖的人群。座椅高度和前后位置都可以调节，正确的姿势能让膝盖保持自然弯曲，避免关节过度受压。