晚上动感单车锻炼且不吃饭为什么还是瘦不下来

你要反思一下所谓的‘白天饮食正常’具体是指什么程度。如果白天摄入的热量本身就很高，或者午餐晚餐吃了大量高油高糖的食物，那么晚上不吃饭制造的热量缺口可能远远不够，甚至可能因为白天吃得太多而抵消了晚上的努力。