晚上做什么运动减肥最快？

运动方面，选择有氧运动效果最好。像快走、慢跑、骑动感单车或者跳绳，这些都能快速燃烧卡路里。如果你喜欢舒缓一点的方式，练瑜伽或者游泳也是不错的选择。