瘦腿练瑜伽好还是骑动感单车好？

虽然动感单车燃脂快，但它对腿部线条的影响需要谨慎对待。因为骑行是一种抗阻有氧运动，腿部需要持续用力对抗阻力，长期下来小腿肌肉会变得结实有力，甚至可能显得粗壮。所以，练完动感单车后，务必对大腿和小腿进行充分的拉伸，以防肌肉僵硬和过度发达。