瘦腿练瑜伽好还是骑动感单车好？

必须纠正一个常见的误区：不存在局部减脂这回事。无论你做腿部运动还是瑜伽，脂肪的减少都是全身性的，不可能只瘦腿不瘦别的地方。因此，选择瑜伽还是动感单车，本质上是在选择哪种运动更容易帮助你实现全身减脂。只要全身脂肪降低了，腿部自然也会变瘦。