室内单车对短跑有帮助吗？正常室内单车会有摩擦声吗？

室内单车对短跑没有帮助，因为两者的工作机理不同。单车运动主要依赖耐力，依靠红肌纤维工作较多，而百米短跑需要力量和爆发力，依靠白肌纤维工作。骑车和长跑都适合锻炼耐力，但如果用骑车来练百米，可能会越骑越远。实际上，很多国内竞技自行车大神以前都是练田径的，田径好的转行自行车后表现更出色，而田径不拔尖的转行后也能有所成就。可以说田径是像自行车这类有氧运动的根基，很少有人拿自行车来练田径。