汕尾哪里有卖正规的动感单车且服务体验好吗
小明001 其次，如果骑行时增加的阻力过大，可能会导致大腿肌肉过度增长，进而让大腿看起来变粗。这也是很多女性在运动前比较担心的一个点，确实需要合理控制强度。
小明001 评论 (3)
这逻辑好像有点问题啊？动感单车主要练心肺和腿部耐力，除非你是职业健美运动员那种极端的大阻力高强度训练，否则普通有氧骑行只会让腿变紧致线条更好看，不太可能练成那种夸张的大肌肉块吧。楼主问的是买车的地点和服务，回答偏到 physiology 去了，感觉答非所问。
阻力大腿粗这个说法其实有点片面。动感单车更多练的是耐力，只要配合正确的拉伸和饮食，大腿线条通常会变得更紧致而不是变粗。很多姐妹担心腿粗，其实是没掌握发力技巧或者练完没拉伸。
其实只要坚持练，肌肉纤维是会更紧致而不是粗壮的，主要看饮食和训练方式。很多人怕粗腿其实就是没做对拉伸和放松，光看阻力大小没用，关键是动作规范和课后拉伸到位。